Barre with Karina
Вводный класс Barreдля участниковCONNECT RUNNING
которые любят движение, но устали от тренировок “на износ”.
55 минут
Каждый вторник в 19:00
Meliá ValenciaОткрыть адрес на картеВыбрано: 2 июня, 19:00. Введите промокод CONNECT при оплате, чтобы получить скидку 50%.
Barre подходит даже новичкам: спокойная нагрузка, точная техника и много внимания к ощущению тела.
Почему Barre
После бега телу тоже нужна мягкая сила
Привет! Именно благодаря Connect Run я подумала, что такие тренировки нужны :).
Последние месяцы я много бегала с ребятами, знакомилась с новыми людьми и в какой-то момент поймала себя на мысли, насколько сильно движение и комьюнити могут менять состояние и вообще ощущение жизни в новой стране.
Я уже много лет работаю с телом и движением, а последние годы в направлении Barre. И сейчас хочу создать своё пространство для людей, которым хочется сильное и гибкое тело без жёсткого фитнеса, боли и постоянного “надо себя заставить”.
Barre — это тренировки, после которых тело чувствует себя сильнее, подвижнее и легче, а не “убитым”. Без ударной нагрузки на суставы, но с работой на силу, гибкость, осанку и контроль движения. Особенно хорошо подходит тем, кто:
- много сидит и работает за компьютером
- бегает и хочет добавить телу мобильности и баланса
- хочет тренироваться без боли и перегрузки